Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
102.9 kg
Lost so far: 74.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 217.14g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Льняное Масло, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Белая Дача Салат Тоскана, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|