Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 138.38g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Минтай, Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Брест Литовск Сметана 20%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Оливковое Масло, Минтай. Snacks/Other: Лечо, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сарафаново Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мрия Желатин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лечо. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|