Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 99.48g | Carbs: 206.52g.
Breakfast: Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Сервелат. Lunch: Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Global Village Горчица Французская, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печеное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Горбуша Натуральная Сахалинская , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Риет Лососевый с Творгом. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 14 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 11 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|