Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 133.24g | Prot: 77.16g | Carbs: 255.53g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог с Орехами, Мама Мила Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао 7,5%, Какао. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семечки, Апельсин, Травяной Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гороховый Суп, Клюквенный Сок, Травяной Чай. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|