Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
103 kg
Lost so far: 74.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 227.92g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|