|
Такой неожиданный бонус... 😁 Вес стоял больше 2 недель, ела в среднем на 1800 калорий! И вдруг за 3 дня отвес почти в 1кг.)))) Эээээх...жаль будет расставаться с этим весом, но впереди #всеможномесяц и без тренировок- только пешие прогулки 😁🛫🍪🍸🥧🍨🍝🥘 Ура!!!! Я туда, где ВЕСНА 🌞🌻🌼🌸🕊🦅🐛🐞🌲🌿🌳🏔
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 158.13g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%, Манная Крупа, Мёд, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Соленые Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Вы не ужинаете? Завтрак у Вас мне бы на 3 раза хватило!
05 Mar 18 by member: tana98nov
|
Запеканку я съедаю в 2 приема- завтрак и перед тренировкой. Действительно, завтраки у меня нескромные 😁 600-700 калорий. Как правило это 2-3 блюда)
05 Mar 18 by member: shendat
|
А какой у Вас рост? Наш вес одинаков. Я смотрю, цели Вы уже достигли.
05 Mar 18 by member: tana98nov
|
05 Mar 18 by member: shendat
|
05 Mar 18 by member: tana98nov
|
05 Mar 18 by member: natalia_1900
|
05 Mar 18 by member: shendat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|