Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 103.89g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Салат 28.02, Орех Пекан, Ашан Яблоко. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Хлеб Тонус без Дрожжей, Салат 28.02, Мистраль Фасоль Белая. Dinner: Ашан Хлеб Тонус без Дрожжей, Салат 28.02, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Сушеные Семена Тыквы. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|