Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
98 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 83.84g | Carbs: 287.05g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Гречка Отварная, Фисташки, Hortex Клубника Замороженная, Пастила. Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб, Гречка Отварная, Шоколад. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|