Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 56.30g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Петрушка, Льняные Семена, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ударница Мармелад "Мармеландия", Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Коньяк, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидоры, Петрушка, Ашан Сыр Песто Зелёный, Сыр с Плесенью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya1973's Weight History
|