|
Есть прогресс 🙀😆😆😆 после недельного плато.
В вопроса похудения, конечно, важна сила воли, дисциплина и тд, но ещё оооочень важно иметь железное ТЕРПЕНИЕ
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 124.74g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Сырники, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Бабушкина Крынка Сливки 10%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Овсяноблин с сыром. Dinner: Зеленое Яблоко, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречка Отварная. Snacks/Other: Лидское Нулевочка, Сырники, Биомолпром Бифидин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|