Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 73.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 200.38g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Льняное Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|