|
Сходила вчера на тренировку... Вода в мышцах должна задержаться?--не, не слышала.... 😉
|
57.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 27.83g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Пиканта Икра из Баклажанов, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Цветная Капуста, Global Village Икра из Кабачков, Красная Цена Хрен Столовый. Dinner: Шарлиз Печенье Воздушное, Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Пиканта Икра из Баклажанов. Snacks/Other: Американо, Сахар, Груша, От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Driving - 3 hours, Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Reading - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
27 Feb 18 by member: natalia_1900
|
)) самое забавное: и ведь даже не вспотела))) хотя мышцы с утра болят.... значицца треня была)))
28 Feb 18 by member: All time
|
28 Feb 18 by member: greenbum
|
индивидуально это, но могут ещё отечь
28 Feb 18 by member: maksim_l
|
Может наоборот гликоген истратился.
28 Feb 18 by member: Autumn Pearl
|
Нет дорогие, это дефицит калорий. Делайте выводы: больше жгите калорий
28 Feb 18 by member: KristAll-79
|
Скорее выпитое за выходные наконец-то слилось))) к среде оно самое время)))
28 Feb 18 by member: All time
|
Это точно. Все индивидуально. Я после тренировки обычно на второй день «подзаплываю»)
28 Feb 18 by member: All time
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|