Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 104.35g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Сырок Творожный, Помидор Соленый, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Богородская Хлеб без Дрожжей. Lunch: Богородская Хлеб без Дрожжей, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
109 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Google Fit - 23 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|