|
kötü sonuç.haftaya daha iyi olur inşaallah
|
73.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
456 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 27.86g | Carbs: 36.20g.
Breakfast: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Simbat Kuru Kayısı, Fındık, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Muz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kaanlar Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatboykonya's Weight History
|