Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
104 kg
Lost so far: 73.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 197.17g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Дикси Имбирь Маринованный, Кинза, Льняное Масло, Вастэко Полба Отварная , Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|