|
Последняя неделя состояла из срывов и ограничений. Начала понемногу заниматься на тренажерах. Вес не увеличился и это очень радует. Объемы вроде уменьшаются и подтягиваются. ))) Всем больше сил, мотивации, до тёплых деньков осталось совсем немного. 💪
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
554 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 56.84g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
steady weight
|