Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 149.61g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мистраль Гречка. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог 5%, Сода, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|