Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 118.11g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Салат 21.02, Увелка Крупа Перловая, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Грейпфрут. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Мистраль Нут, Салат 21.02. Dinner: Ашан Гранат, Ореховая Роща Фундук, Черника. Snacks/Other: Сарепта Рыжиковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Салат 21.02, Куриное Филе. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|