|
По-тихонечку движемся к цели ✊
|
54.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 91.26g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Лаваш с Яблоком и Творогом ТИ, Кофе, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 3,2%, Копченов Сало Белорусское, Индюшкин Пастрома Индейки, Яблоки Гала, Магнит Банан, Дикси Слива, Дикси Мандарины, Банановые Маффины на Кефире ТИ, Русский Хлеб Хлеб Русский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|