Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
105 kg
Lost so far: 72.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 219.77g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|