Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 170.52g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Поварелли Бутерброд Курица Сыр, Бабкины Семечки Семечки, Минтай, Просто Зелёный Горошек. Dinner: B&B Задорная Пчелка, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|