|
УРРАААА! Первая цельдостигнута!!!
|
80 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 98.11g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Рис Вареный, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Семга Отварная. Snacks/Other: Baraka Финики с Косточкой, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bonfesto Рикотта Лайт, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
1 to 20 of 43
 Comments
19 Feb 18 by member: nataliia.v.smirnova
|
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
19 Feb 18 by member: NastulyaMeow
|
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
Вы умничка! Так держать!!!👍
19 Feb 18 by member: kira_polovinikhina
|
19 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ!
Думала ещё неделю буду тормозить, а оно вон как😀😀.
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
Анечка ,поздравляю !!!👍👍👍Как же это круто ,когда достигаешь цели !Удачи тебе 😊
19 Feb 18 by member: belka100380
|
Нина, спасибо! Да, это круто!!!
Сама рада.
Но мы не останавливаемся, буду ставить новую цель 😉
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
Пересмотрела твои фото .Ну ты Герой !Спустя 10 лет выглядишь моложе .Вот что значит вес .
19 Feb 18 by member: belka100380
|
Нина, да, конечно! Вес играет огромную роль.
Но тут не только в нем дело. Ещё состояние души 😁😁.
Ещё 11 лет я была одна.
Сейчас у меня есть любимый мужчина и обожаемый сынок.
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
19 Feb 18 by member: kotofeika52302
|
Олечка, спасибо!
Вот похожу немного с голубенькой ленточкой, погоржусь, и поставлю следующую цель😁😁😁
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
Мои поздравления!!! Пора менять фото на аватарке. На паспорт, кстати, хорошее фото получилось, реально хорошее.
19 Feb 18 by member: curly7373
|
curly7373, спасибо!
Насчёт аватарки надо подумать 😁😁
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
что блины животворящие делают) поздравляю)
19 Feb 18 by member: maksim_l
|
Максим, это точно!
Блины - сила💪, спорт... Ну спорт тоже хорошо 😆😆😆
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
Анна, мои поздравления!!! Вы супер молодец!!!
19 Feb 18 by member: Алёна.1992
|
Алёна, спасибо!
У Вас тоже отличный результат!
19 Feb 18 by member: Аnchutка🦇
|
19 Feb 18 by member: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|