Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 101.53g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ашан Фарш Домашний, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Магнит Яблоко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лента Грецкий Орех Очищенный, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Говядина Постная, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|