|
по совету худеющих, взвесилась утром понедельника. Выходные прошли без срывов, субботний вес сохранен. Иду дальше.
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 86.51g | Carbs: 96.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Груша Китайская. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Верес Фасоль с Грибами. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Orion Чокопай. more...
|
steady weight
|