Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 156.76g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Замороженная Вишня, Грудка Индейки, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Капуста, Магнит Помело, Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Магнит Помело, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Приправыч Желатин Пищевой, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|