Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 104.10g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Яблоки Гренни Смит, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Пятерочка Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Ашан Хурма, Лента Грецкий Орех Очищенный, Дикси Киви, Хлебное Местечко Лаваш, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фасоль Стручковая, Табрис Свинина Шея Стейк, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|