Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
44.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 145.60g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Яичный Белок, Adriana Макароны Целтнозерновые. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Грудка Индейки, Авокадо, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красная Цена Вишня Замороженная, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|