Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 146.98g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Блины, Варенье. Lunch: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Масло Подсолнечное, Фасоль Белая, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Глобус Салат Весенний. Snacks/Other: Курага, Апельсин, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|