|
Естестевенно, на 1,2 кг я потолстеть не могла, опухла и отекла) Привет, ПМС и перевыполненная норма по воде) Фитнеса и прогулки не было, увы, замоталась, сегодня сделаю оба эти полезные действия, постараюсь) Ела вчера идеально)Также спала прерывисто и два раза вставала попить чаю, поэтому традиционный процесс ночного переваривания еды не был нарушен) Так что не паникую при первой цифре 8 и просто иду дальше)
|
80.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 79.88g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Ленивые Вареники. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|