Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
39.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 62.58g | Carbs: 213.34g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,5%, Прайм Стар Кекс Банановый, Гречневая Крупа, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Natura Сыр Сливочный, Belvita Печенье Утреннее, Овсяное Печенье (с Изюмом), Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Prime Star Кекс Банановый, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Малиновое Варенье, Белый Хлеб, Завод Алешина Сушка "К Чаю". Dinner: Прайм Стар Кекс Банановый, Говяжья Котлета на Пару, Belvita Печенье Утреннее, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Брокколи (Соцветия, Замороженные), Чай, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Прайм Стар Кекс Банановый, Вкусняев Бифилайф , Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой . more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Hiking - 30 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|