Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
107 kg
Lost so far: 70.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 222.89g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Активиа Натуральная, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|