Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 106.19g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Горбуша, Семена Льна, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|