|
Кто-то вчера сильно наелся, но не был очень активным)Результат, как обычно, очень быстро на лицо)Контроль! Мне нужен контроль))
|
79.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 85.99g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|