Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 152.90g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка. Lunch: Каждый День Блины, Bona Vita Соевый Шницель, Помидоры, Капуста, Мистраль Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Капуста. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек с Картофелем и Грибами, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|