Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 84.61g | Carbs: 112.46g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Комо Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Морковь, Капуста, Вода, Свинина Отварная. Dinner: Лук, Морковь, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Бульон из Свинины. Snacks/Other: Мёд, Ашан Мандарин. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, планка на локтях - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
👀 😲 и это на масленицу! молодец, Марин!)
13 Feb 18 by member: natalia_1900
|
Наташ, она ж только началась😀первый блин сегодня был...и не один😉
13 Feb 18 by member: ghbvth734
|
Марин, та же фигня.. уже 4 разных вида блинов.. епрст..) + 0,8 кг.. 😐
13 Feb 18 by member: natalia_1900
|
рано... слишком рано, ещё не переварились😆
13 Feb 18 by member: ghbvth734
|
а я уже других сверху закинуть хотела 😁
14 Feb 18 by member: natalia_1900
|
я такая же😁+ вечером были вареники домашние с творогом, не устоять😚
14 Feb 18 by member: ghbvth734
|
что делать, Марин? все летит в тартарары.. 😁
14 Feb 18 by member: natalia_1900
|
так пусть и летит туда😀а мы к лету будем красотками😉да, что к лету, мы уже красотки😁
14 Feb 18 by member: ghbvth734
|
14 Feb 18 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|