Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
107 kg
Lost so far: 70.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 220.64g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Дикси Сыр Российский, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Агуша Пюре Груша, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: NovaSweet Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|