Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 60.10g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мистраль Бурый Рис, Ашан Миндаль Сушеный, Кокосовая Стружка, Магнит Грейпфрут, Живой Кофе (200Мл., 5Гр). Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Клюква, Яйцо Куриное, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Зародыши Пшеницы, Зеленый Лук, Редис, Красный Перец, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Мистраль Нут. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
30 days shred - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|