Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 166.51g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Novus Хлеб Литовский, Яйцо. Lunch: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Творог (Обезжиренный), Окей Виноград Черный, Пятерочка Банан, Капуста Белокочанная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|