Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 112.32g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кинто Наршараб , Сливы, Сахар. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Арбуз Солёный, Колбасное Подворье Рулет Куриный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Агрокомплекс Говядина Духовая. Snacks/Other: Любимая Шоколадница Захер Торт. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Showering - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Driving - 2 hours, Sitting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|