|
Десять минут назад сообщили новость, которая выбила из колеи меня напрочь. Молодая девушка два года назад окончившая университет и в декабре прошлого года ставшая мамой, выпрыгнула с 14 этажа. Семья благополучная, девочка была очень позитивной. Чужой ребёнок, но сижу реву, сердце разрывается.
Хочу обратиться к молодым мамам, которых тут достаточно. Если вас что-то угнетает, тяжело с малышом, не идите на такие крайние поступки, помните о тех, кто рядом с вами и любит вас, в родных вы всегда найдете поддержку.
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 72.30g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Каша Овсяная 10.02.2018, Вода. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Лук, Картофельный Суп, Масло Подсолнечное, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, АТАК Баклажаны, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Станица Творог 0%, Добрыня Кефир 1%, Вода. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, планка на локтях - 4 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|