Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
44.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 180.79g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Шницель, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Клюква Замороженная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай. Dinner: Салат, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Гречка, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Останкинский Творог Обезжиренный. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|