Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 138.11g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Яйцо, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Пекинская Капуста, Дары Океана Семга Слабо Соленая. Lunch: Пятерочка Лимон, Сладкий Красный Перец, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Картошка Печеная, Окей Яблоко Айдаред, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Novus Хлеб Литовский, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|