|
Уже хоть что-то !обьемы просто улетают, при чем во всех местах сразу, кроме рук ( надеюсь там мышцы накачались)😄
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 94.43g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Биточки. Lunch: Сайда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Корень Сельдерея. Dinner: Крепыш Кефир Детский , Сайда. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Мандарины, Киви, Вареное Яйцо. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|