bhvf's Journal, 04 Feb 18

УРА!!!💃💃💃ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ:
МИНУС 35 КГ - ЗА ПОЛГОДА!👌
🚩 Взвесилась не натощак, а после завтрака и обеда, так как до моего подъема супруг уехал на курсы по массажу с моими весами - анализатором состава тела.😏
Но что делать - отчёт сегодня. Смею надеяться, что мой реальный вес, без еды - ещё меньше. Но, в любом случае, я очень довольна своими результатами за 6 месяцев.💪

72.4 kg Lost so far: 29.1 kg.    Still to go: 7.4 kg.    Diet followed: 100%.

---

369 kcal

Fat: 1.71g | Prot: 4.25g | Carbs: 94.68g.   Breakfast: Банан. Lunch: Яблоко. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Груша. more...

1832 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes. more...