Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 90.94g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Тыквой, Гребешок (Смешанные Виды), Лук, Соевый Соус. Dinner: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Чай с Сахаром, Окей Соя по Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|