Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 69.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 194.64g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Каждый День Курага , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Брокколи, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Тоскана, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|