Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
39.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 40.24g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Чай, Икра Красная, Белый Хлеб. Lunch: Nestle Хлопья Фитнесс, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Щедрые Хлебец Ржаной, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Икра, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Рассольник, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Prime Star Кекс Банановый , Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Плов с Курицей, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Бахетле Торт Наполеон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Чай. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 35 minutes, Cooking - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Dance (square dancing) - 5 minutes, Studying - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|