Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 162.04g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко, Морковь, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|