Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
109.4 kg
Lost so far: 68.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 141.02g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Клубника, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная, Активиа Натуральная, Льняное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Миндаль. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|