Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 71.67g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Хлеб Черный, Компот, Грабли Селедка Малосольная, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Бри, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Перекресток Самса с Говядиной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Голубцы. Snacks/Other: Геркулесовая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска35's Weight History
|